1、高血压的饮食疗法有绿豆海带粥绿豆、海带各克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。2、高血压的饮食疗法有荷叶粥新鲜荷叶1张,粳米克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。3、高血压的饮食疗法有醋泡花生米生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。4、高血压的饮食疗法有糖醋蒜糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。5、高血压的饮食疗法有罗布麻五味子茶罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。6、高血压的饮食疗法有何首乌大枣粥何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米克、大枣3～5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。7、高血压的饮食疗法有胡萝卜汁每天约需0毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
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