虽说腹部空间不大，但是人体重要器官基本都在其中。就拿肝脏来说，我们吃的每一口饭、喝的每一口水、吃的每一颗药都要经过肝脏代谢，若是肝脏受损，其他器官多多少少都要受到牵连。很多人都没有体检的意识，往往肝脏受损仍不自知，虽说肝脏的痛觉和神经少但也有底线。
若是凌晨三四点出现这三个异常，请尽快检查肝脏
容易半夜醒来
一觉到天亮已经成了很多人的奢望，身体上不同的疾病往往都会影响到睡眠质量，肝病也不例外。肝脏损伤导致代谢出现异常，使得肝火旺盛和肝气郁结。往往就会将熟睡中的人惊醒，并且再难入睡。因此若是出现凌晨醒来的失眠症状，要在心里有数可能是肝脏损伤了。
出现肝区疼痛
肝脏和胃肠道比起来是个“老实人”，没有痛经也少有神经分布，但是肝脏损伤时会刺激到肝包膜受到拉扯，因此产生疼痛感，尤其在夜里疼痛感会更重更明显。因此睡觉时总是感觉到肝区隐隐作痛，心里要亮起红灯，尽早做检查。
容易半夜抽筋
抽筋在不同年龄段都有着不同的原因，例如在青少年身上是生长速度过快导致的；在更年期妇女身上是缺钙导致的。还有一种情况是由于肝脏受损导致的，是因为肝不好导致藏血功能下降，全身血液循环障碍，就会容易导致腿部肌肉出现痉挛的症状，尤其是小腿部的抽筋程度较为明显。
以上三种情况你若是也出现，医生建议尽早做肝功能检查。做好检查很重要，但也别忘了养肝护肝更重要。
简单一些
很多人的养肝办法其实是在伤肝，肝脏并不需要那么的保健品和解酒药。前面也说了药物也是需要肝脏代谢的，这些来路不明的药物若是没有不明成分还好说，若是添加了不常见的成分，肝脏难以应付就会对肝脏造成危害，而且长期吃药也是对肝脏的负担。此外很多人会通过中医养生，但用法用量不正确会对肝脏造成明显毒性，例如土三七、何首乌、八角等。
规律一些
许多上班族为了多睡一些宁愿牺牲早饭，但医生建议大家三餐规律一些比较好。不吃早饭不仅大脑供能跟不上，还会导致肝脏负担加重。这是因为不吃早饭体内血糖水平低，身体为了维持正常活动，不得不调动肝脏的储备糖原，无疑是在损害肝脏。
均衡一些
大鱼大肉的并不是好的饮食习惯，严重挑食也是如此。身体缺乏足够的营养，各个器官自然不会健康，因此大家在饮食上均衡一些，荤素搭配身体才不累。多吃新鲜的蔬果、奶豆制品等，给肝脏提供源源不断的营养，肝脏自然会感谢你。
通过心肝脾肺肾这五个字就明白肝脏对于人体的重要性了，所以平时记得简单些、规律些和均衡些，肝脏会为你好好工作；另外身体若是有异常，尽快就医别耽误病情。
