原创中国军视网中国军视网收录于话题#军视问答6个
脱发的秘密
熬夜一时爽
一直熬夜一直爽？
每天起床后
你是否习惯性地看一眼枕头？
训练时
你是否因为头顶划过一丝凉意
不得不戴上帽子？
剪发时
你又是从什么时候发现
理发师不给头发打薄了呢？
今天我们邀请到了
西部战区空军航空兵某团航空医师
杨皓
为我们做详细解答
怎样判断自己是掉发还是脱发？
掉发属于正常的人体生理现象。一个正常的成年人，每天掉发根以内都属于正常的范围。什么是脱发呢？我们可以用简单的医学实验来判别。用三根手指捏住一小撮头发的根部，大概40-60根左右，缓慢用中等力度向外拉扯，每次扯出四五根以上的头发，证明有活动性脱发。此时就需要当心了。
脱发有哪些类型？该如何进行判断？
1.雄激素性脱发。它主要与遗传因素和雄激素分泌有关系，会出现头油、头痒、毛囊炎等症状。常见的有M型脱发和O型脱发。
2.化学性脱发。长期烫染头发使用烫染药剂，还有使用有害物质较多的洗发水，对头发造成伤害性的脱发。
3.物理性脱发。由于外力机械性拉扯、摩擦造成的头发断裂脱落。
4.另外还有感染性脱发、季节性脱发等。
作息不规律会导致脱发吗？
当人长期熬夜睡眠不足，身体就会处于持续性的焦虑紧张状态。这种状态下，人体立毛肌收缩，头皮毛囊周围的微血管收缩，导致局部的血液循环障碍，造成头皮毛囊生态环境的改变，抑制头发的生长，促成脱发。当身体里有雄脱基因的时候，熬夜更会加速脱发的过程。
吃何首乌黑芝麻黑豆有助于生发吗？
没有明确的医学研究表明这些食材是对生发有帮助的。但我们去吃它们也是完全没有副作用的。但是何首乌这类的药材，有研究表明其具有肝毒性，会对肝脏造成损害，不建议经常使用。
摩擦头皮对生发会有帮助吗？
每天正确适度地按摩头皮是对血液循环有好处的。但是一定不要大力牵扯摩擦头发，否则会对本来就脆弱的头皮环境造成伤害。
治疗脱发有哪些科学方法？
1.改变不良的生活作息习惯，保证充足的睡眠。
2.养成良好的饮食习惯，多饮水少吃油腻、辛辣、甜腻的食物，避免皮脂腺分泌过剩。
3.日常洗头可以用二硫化硒的洗剂来洗头，可抑制皮脂腺分泌过剩。
4.日常补充足量的维生素，尤其是B族维生素。
猜你喜欢
你安心过年，万家灯火有中国军人守护！罕见！运-20密集升空，鲲鹏展翅锤炼紧急空运能力上得了战场，下得了厨房，从“战味儿”到“美味儿”，浓浓年味暖兵心……女主不慎掉落枪支却命中敌人，情节夸张，但这把枪真实存在......
军嫂们，今天，想说声谢谢你，因为......
原标题：《挺“秃”然的！今天你的头发变少了吗？来听专家解答脱发的秘密！》
