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在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃(/健胃(/健胃产品)产品)气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，*滞体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)及体弱者尤要注意。
14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
调料：芝麻酱、柠檬汁、鲜味汁、味精、盐、香醋、香油。
