4招夜宵后补救秘籍让你吃得好又能减肥 [复制链接]

4招夜宵后补救秘籍让你吃得好又能减肥

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4招夜宵后补救秘籍让你吃得好又能减肥

14:53  来源：红粉女性 ：冰枫雪  我来评评

导读：

4招夜宵后补救秘籍让你吃得好又能减肥

宵夜一：火锅店

想瘦这样吃：

1、选择原味高汤清锅锅底;

2、多吃菇类，青菜类以及纤维质多，饱足感强的食物;

3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉;

4、主食可以吃点米粉，冬粉，千万别配饭。