儿童贫血多吃这些补血食物
儿童贫血多吃这些补血食物 微微健康 发布： 22:38:52 | : lingting | 查看: 次 摘要： 目前很多儿童都是家中的独生子女，深受父母的宠爱，从而被家长养成挑食习惯，造成营养不均衡引发贫血。贫血对儿童发育危害大，所以家长要引起重视。接下来，就为大家介绍儿童需要多吃哪些食物才能有效预防贫血发生，一起看看吧。 目前很多儿童都是家中的独生子女，深受父母的宠爱，从而被家长养成挑食习惯，造成营养不均衡引发贫血。贫血对儿童发育危害大，所以家长要引起重视。接下来，就为大家介绍儿童需要多吃哪些食物才能有效预防贫血发生，一起看看吧。 补血餐 消灭 九成贫血 来自宝山区密山幼儿园一项调查显示，去年60名新生入园体检时发现，52%的孩子患有贫血，其中轻度贫血的孩子占到88%。 经调查发现，饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上贫血的重要原因。学校推出了四道有效的补血餐，在家里和幼儿园里互相补充，经过3个多月的家园食疗配合，60名学生中患轻度贫血的孩子从32人减少到3人，仅占总人数的1%不到。 治疗贫血关键在补血 儿科医院儿保门诊徐医生认为，贫血患儿除少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力，有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶、吃水果，还有的家长自己没有吃早餐的习惯，孩子也因此常常不吃早餐，与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐，长此以往也会患上贫血症。 宝山区密山幼儿园潘小妹告诉，以补血为主，最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋*、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。因此，每天学校都保证让孩子吃一个 补血菜 。 此外，幼儿园还把患有贫血的孩子父母召集起来开膳食平衡讲座，让家长配合幼儿园使得每天不同的菜谱交叉平衡。 由此可见，儿童贫血应该引起高度的重视，为了保证孩子健康成长需要家长一起努力。
